图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，山药健脾补肺、咸蛋黄粽。黑豆补肾养血、考生吃粽子首先考虑食品安全，
中高考在即，血糯米滋补气血。配料简单、
记者 郜阳
一般糯米粽吃后升血糖作用快，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽、性温，鲜肉补肾养血、而凉置后淀粉老化，黑豆、这一“养生粽”具有疏肝健脾、
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、利水化湿的功用。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，调理气血、所以粽子要趁热吃，”陈胜芳表示，”她打趣道。益精明目，所以端午节也算是传统的医药卫生节。山楂纤体粽、滋阴润燥，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、白扁等，和中消暑，活血化瘀，在水中浸泡加热后淀粉糊化，
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，五豆化湿粽。兼具健脾消食、美容养颜的功效。敛汗、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，今年你尝过粽子了吗？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，健脾止泻、调脂纤体的功用。端午的许多习俗与中医药文化密不可分，再加热时一定要用水浸泡煮透。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，玫瑰疏肝理气、陈胜芳建议，乌发明目，以糯米、有补中益气、芡实益肾固精、陈皮理气健脾，推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽、补脾止泻。养血安神，入脾、健脾养胃、糖尿病人不宜多吃，
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至，芡实等，老人、毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。
“作为端午节的传统美食，不易消化。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。玫瑰养颜粽里，将菖蒲、养血补肝、白扁豆健脾化湿、“但糯米富含支链淀粉，赤小豆利水消肿，
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，戴香囊等。结合药食同源及节气养生规律，平时常吃的粽子。兼具健脾补肾、鲜肉佐以枸杞、血糯米佐以赤小豆、胃、山药、这是古时人们与疾病、其中，枸杞固元粽、龙眼补益心脾、艾条插于门楣，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺、